Japanse Bosbaden in het Wilgenbos

Op zondagochtend 19 oktober en zaterdagochtend 25 oktober om 9.00 uur organiseert Open Adem weer Japanse Bosbaden in het Wilgenbos.

Bosbaden zijn geïnspireerd op de Japanse Shinrin Yoku en is een zintuigelijke ervaring. Het bos beleven door bewust te voelen, kijken, luisteren en ruiken heeft zowel fysieke als mentale gezondheidsvoordelen. Het korte blote voeten pad (optioneel) en het werken met ademhaling zijn een onderdeel van deze wandeling in het oudste oerbos van Almere.

Praktische info:

• Voor volwassenen (rustzoekers, natuurliefhebbers)
• Deelname: aanmelden vereist
• Duur: ongeveer 1 tot 1.5 uur
• Neem comfortabele kleding en eventueel een handdoek mee